Über mich –
Bettina Eckert

Wobei ich Sie begleite

 

Viele der Menschen, die ich begleite, sind Frauen, die viel leisten, Verantwortung tragen
und innerlich doch spüren, dass etwas Wesentliches fehlt:

Klarheit. Selbstwert. Sinn. Zugehörigkeit.

​

Ich begleite Sie, wenn Sie sich neu ausrichten möchten –
wenn das Alte nicht mehr trägt
und das Neue noch verschwommen ist.

​

​

Mein Weg – warum ich diese Arbeit mache und was mich geprägt hat

 

Seit mehr als zwanzig Jahren gehe ich einen Weg, der menschliche Entwicklung,
Bewusstseinsarbeit und praktische Psychologie verbindet.
Ich wollte verstehen, was Menschen innerlich stark macht –
und warum manche in Krisen wachsen, während andere im Schmerz stecken bleiben.

​

Ich selbst stand mehrfach an Punkten, an denen Vertrautes nicht mehr getragen hat
und ich mein Leben neu ausrichten musste.
Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, was innere Stabilität bedeutet:
nicht Perfektion, sondern einen inneren Kompass, der auch in herausfordernden Zeiten Orientierung gibt.

 

In solchen Momenten liegt oft bereits der Anfang von Veränderung.
Wir können nicht verhindern, dass das Leben uns prüft –
aber wir können lernen, uns selbst innerlich zu halten,
auch wenn es im Aussen stürmt.

 

Veränderung entsteht, wenn wir beginnen, dem Leben bewusst zu begegnen –
mit Klarheit, Verantwortung und Vertrauen.

 

In der Auseinandersetzung mit menschlicher Entwicklung und Bewusstseinsprozessen
habe ich immer wieder erlebt, wie tief Menschen sich verändern können,
wenn sie sich selbst verstehen lernen, statt sich zu verurteilen oder nur zu funktionieren.

 

Ich habe in mehreren Ländern gelebt, mich beruflich neu ausgerichtet,
Organisationen aufgebaut und Menschen in sehr unterschiedlichen Lebensphasen begleitet.

 

Im Kern zog sich immer ein roter Faden hindurch:

• die Liebe zu Menschen und Beziehungen

• die Suche nach Sinn und innerer Stimmigkeit

• der Wunsch, Bewusstsein, Würde und Mitgefühl in den Alltag zu bringen

 

Ich wollte dort sein, wo Entwicklung möglich ist.
Wo Begegnung stattfindet.
Wo Sinn entsteht.

 

Parallel dazu gehe ich seit 2005 einen kontemplativen, achtsamkeitsbasierten Weg.
Regelmässige Meditation und Mentaltraining prägen meine Haltung –
eine Verbindung aus wacher Präsenz, innerer Stabilität, Mitgefühl und Klarheit.

 

Diese Praxis ist buddhistisch inspiriert, aber undogmatisch.
Es geht nicht um Glauben –
sondern um die Fähigkeit, Bewusstsein zu entwickeln,
innezuhalten und aus Freiheit statt aus Angst zu handeln.

 

All diese Erfahrungen fließen heute in meine Arbeit ein:
mit Respekt vor dem Weg jedes Menschen,
mit Zuversicht in die Entwicklungskraft, die in uns allen angelegt ist.

 

Mein Anliegen ist es, Sie aus Überforderung, Selbstzweifeln und Sinnfragen
hin zu mehr Klarheit, Selbstwert und innerer Stimmigkeit zu begleiten –
zu einem Leben, das Ihrer inneren Wahrheit und Ihrem Potential entspricht.

​

Grundsätzlich sind alle Menschen willkommen, die sich von meiner Haltung und Arbeitsweise angesprochen fühlen – unabhängig von Geschlecht, Herkunft oder Lebenssituation.

​

​

Mein Hintergrund und meine Erfahrung

 

Ich bin Diplom-Pädagogin (univ.), Sozialpädagogin,
logotherapeutische Beraterin und Beraterin für ganzheitliche Gesundheit.

 

Mein beruflicher Weg führte mich durch Bildungs- und Beratungsarbeit,
Tätigkeiten im Sozial- und Non-Profit-Bereich, Leitungserfahrung,
internationale Erfahrungen in Kanada, Indien und Spanien
sowie vertiefte Weiterbildungen in Logotherapie & Existenzanalyse
und ganzheitlicher Gesundheitsberatung.

 

Seit vielen Jahren arbeite ich mit Themen wie:

• Sinnorientierung und Existenzanalyse

• Selbstwert und innere Stabilität

• Lebensübergänge und Neuorientierung

• Achtsamkeit und Mentaltraining

• Resilienz und Belastungssituationen

 

Ich habe Menschen in Berufsfindungsprozessen, in Krisen,
in Führungsrollen und persönlichen Umbrüchen begleitet.

 

Meine internationalen Aufenthalte haben meine Sicht auf Menschen, Kulturen und Lebenswege erweitert und mich gelehrt, Vielfalt als Bereicherung zu sehen.

 

All diese Erfahrungen verbinden sich heute in meiner Arbeit zu einer Begleitung,
die tiefgehend, fundiert, achtsam und zugleich lebenspraktisch ist.

 

Ich begleite Menschen auf Deutsch, Englisch und Spanisch, in Dübendorf bei Zürich oder online.

​

​

Wie ich arbeite – und was sich in Ihrem Leben verändern kann

​

Ich verbinde drei Kernbereiche zu einem klaren, wirksamen Ansatz:

• Logotherapie und Existenzanalyse: Sinn, Werte, innere Freiheit und Haltung

• Mentaltraining: Gedanken klären, innere Muster erkennen, Fokus finden

• Meditative Präsenz: einen Raum schaffen, in dem Sie sich selbst wieder hören können

 

Diese Kombination schafft einen geschützten Rahmen, in dem Sie:

• sich selbst besser verstehen

• innere Kraftquellen aktivieren

• neue Perspektiven entwickeln

• konkrete Veränderungsschritte in Richtung eines stimmigeren Lebens gehen.

 

Meditation bedeutet für mich keinen Rückzug aus dem Leben,
sondern wache Präsenz –
eine geistige Klarheit, in der wir Zugang zu unseren Ressourcen finden:
zu Momenten von Erkenntnis, Kraft und innerer Ruhe,
die uns wie ein innerer Fels in der Brandung werden können – gerade auch in herausfordernden Zeiten.

 

Viele Klientinnen und Klienten berichten im Verlauf der Zusammenarbeit, dass sie:

• wieder mehr bei sich selbst ankommen

• Entscheidungen klarer und mit weniger Selbstzweifeln treffen

• ihre eigenen Grenzen besser wahrnehmen und achten

• Verbundenheit mit ihren Werten zurückgewinnen

• Herausforderungen ruhiger und selbstbewusster begegnen

 

Ziel der Arbeit ist nicht Perfektion, sondern innere Freiheit, Selbstwert
und eine Haltung, die durch das Leben trägt.

 

Ich halte meine Arbeit lebendig durch kontinuierliche Weiterbildung in:

• Kommunikations- und Persönlichkeitspsychologie

• Resilienz- und Stressbewältigung

• Achtsamkeit und Bewusstseinsschulung

• ganzheitlicher Gesundheitsförderung

​

​​​

Ganzheitliche Perspektive

 

Meine Arbeit beruht auf einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit.
Körper, Psyche und Geist stehen in ständiger Wechselwirkung.
Jede Krise kann – bei aller Belastung – auch ein Hinweis auf notwendige Entwicklung sein.

​

„Manchmal ist das Symptom das einzig Gesunde an einem falsch geführten Leben.“

– Viktor E. Frankl, Ärztliche Seelsorge

 

Ich habe mich intensiv mit der symbolischen Sprache des Körpers beschäftigt
und Wege gefunden, wie Beschwerden Hinweise auf ungelöste Lebensthemen
oder seelische Spannungen sein können.

​

Ich arbeite nicht mit starren Deutungen, sondern mit achtsamer Selbstwahrnehmung
und der Integration des Körpers in den persönlichen Entwicklungsprozess.

​

Heilung verstehe ich nicht nur als Symptomfreiheit,
sondern als Wachsen in Bewusstsein, Selbstverantwortung und Lebenskraft.

​​

​

Meine Haltung – passen wir zusammen?

​

Ich arbeite entwicklungsorientiert, sinnzentriert und stärkend.
Veränderung ist für mich kein schneller Trick,
sondern ein ehrlicher Weg zu innerer Freiheit und Stimmigkeit.

​

Gut passen wir zusammen, wenn Sie …

• bereit sind, ehrlich hinzuschauen

• verstehen möchten, was Sie innerlich trägt

• offen sind für Reflexion und neue Perspektiven

• Verantwortung für Ihren Weg übernehmen möchten

 

Weniger passend ist meine Begleitung, wenn Sie …

• eine schnelle Patentlösung erwarten

• nicht bereit sind, Ihr Denken oder Handeln zu verändern

• sich in einer akuten psychischen Krise befinden,

die medizinische oder klinische Behandlung erfordert

 

Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt,
Klarheit und Stärke zu entwickeln –
manchmal braucht es nur ein Gegenüber, das den Weg ein Stück weit mitgeht.

​​

​

Wie ein erster Schritt aussehen kann

 

Wenn Sie spüren, dass etwas in Ihnen nach Veränderung ruft,
können wir in einem unverbindlichen Erstgespräch klären,
ob meine Begleitung das Richtige für Sie ist.

​

In diesem Gespräch:

• schildern Sie kurz Ihre Situation

• ich erläutere Ihnen, wie ich arbeite

• wir prüfen gemeinsam, ob es stimmig ist

 

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen
und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, Sinn und innerer Stärke zu begleiten.