Sinn finden. Werte leben. Leben gestalten.
Sinnorientierte Beratung & Logotherapie in Lebensübergängen
in Dübendorf (Zürich) und online
Ich begleite Menschen in Krisen, Lebensübergängen und Phasen der Neuorientierung –
mit Schwerpunkt auf Frauen in der Lebensmitte, Expat-Frauen und junge Menschen* , die ihrem Leben wieder Richtung, Tiefe und innere Stärke geben möchten.
Wenn Sie nach aussen funktionieren, viel leisten und sich innerlich trotzdem leer, müde
oder orientierungslos fühlen, sind Sie bei mir richtig.
Mit sinnorientierter Beratung, Logotherapie, mentalem Training und ganzheitlicher Begleitung
unterstütze ich Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, Ihren Selbstwert zu stärken
und Ihr Leben wieder so zu gestalten, dass es sich stimmig anfühlt –
in Beziehungen, im Beruf und mit sich selbst.
30 Minuten kostenlos – telefonisch oder online, vertraulich & unverbindlich.
* Grundsätzlich sind alle Menschen willkommen, die sich von meiner Haltung und Arbeitsweise angesprochen fühlen.
Sinn-Lehre gegen die Sinn-Leere
„Trotzdem Ja zum Leben sagen.“
– Viktor E. Frankl
Die Logotherapie nach Viktor E. Frankl ist eine wichtige Grundlage meiner Arbeit. Sie zeigt, dass auch in Krisen und Sinnkrisen ein neues „Trotzdem“ möglich ist – hin zu innerer Stärke, Verantwortung und Sinn.
Erkennen Sie sich in diesen Situationen wieder?
Vielleicht kennen Sie das:
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Sie wirken nach aussen stark und verantwortungsvoll, fühlen sich innerlich aber leer, müde oder klein.
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Sie werden im Job nicht wirklich wahrgenommen, bleiben in unterstützenden Rollen stecken oder finden trotz guter Qualifikation keinen passenden beruflichen Platz.
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Ihre Beziehung steckt in einer Krise, Sie haben eine Trennung erlebt oder fühlen sich als Single immer wieder allein zurückgelassen.
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Sie leben als Expat oder Partnerin eines Expats und haben das Gefühl, hier in der Schweiz nicht richtig Fuss zu fassen – ohne tragendes Netzwerk, mit viel Anpassung und stiller Einsamkeit.
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Sie spüren: So wie bisher geht es nicht weiter – aber der nächste Schritt ist noch unklar.
Wenn Sie sich in einigen dieser Punkte wiedererkennen, sind Sie bei mir richtig –
und wir schauen gemeinsam, wie Ihr nächster Schritt aussehen kann.
Was sich durch unsere Zusammenarbeit
verändern kann
In meiner Beratung geht es nicht um schnelle Tricks, sondern um echte, tragfähige Veränderungen – innerlich wie äusserlich. Mögliche Entwicklungen können sein:
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mehr innere Klarheit darüber, was Ihnen wirklich wichtig ist,
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ein stabilerer Selbstwert – unabhängig davon, wie andere Sie beurteilen,
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mehr Ruhe im Denken und Fühlen, weniger Grübeln und Selbstkritik,
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mutigere Entscheidungen in Beruf und Beziehungen,
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ein Gefühl von innerer Ausrichtung: „Ich lebe mehr das Leben, das zu mir passt.“
Sie sind nicht hier, um sich klein zu machen oder nur zu funktionieren.
Sie dürfen ein Leben führen, das Ihrer inneren Wahrheit entspricht.
Willkommen bei Sinn-leben.
Sinnzentrierte Psychologie
Manchmal geraten wir in Lebensphasen, in denen vertraute Wege nicht mehr weiterführen. Die alten Strategien funktionieren nicht mehr, und doch ist der neue Weg noch nicht sichtbar.
Ich begleite Sie, wenn Sie sich in einer Krise, einem Umbruch oder einer Phase der Neuorientierung befinden – wenn Sie das Gefühl haben, unter Ihrem Potenzial zu bleiben oder innerlich nicht mehr dort zu stehen, wo Sie eigentlich sein möchten.
Mit Erfahrung, Empathie und Klarheit unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren, neue Perspektiven zu entdecken und Wege zu finden, wie Sie Ihr Leben bewusst, verantwortungsvoll und werteorientiert gestalten können.
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob meine Begleitung für Ihre Situation passend ist.
Bettina Eckert
Logotherapeutin &
ganzheitliche Beraterin
Mein Ansatz: Sinnorientiert – Ganzheitlich – Wirksam
Ich verbinde Logotherapie & Existenzanalyse, ganzheitliche Gesundheitsberatung und mentales Training zu einem Ansatz, der sinnorientiert, ganzheitlich und wirksam ist – und der Kopf, Herz und Haltung gleichermassen anspricht.
In unserer Zusammenarbeit nutzen wir unter anderem Imaginationsübungen, die Arbeit mit dem Inneren Team, kontemplative und meditative Übungen sowie kognitive Selbstreflexion, um hinderliche Gedanken zu prüfen und zu verwandeln.
Es geht nicht darum, den „Sinn des Lebens“ zu finden,
sondern Ihren eigenen Sinn zu verwirklichen –
durch das, was Ihnen wirklich wertvoll ist und was Sie Schritt für Schritt in Ihrem Alltag leben.
„Menschen, die Sinn in ihrem Leben finden, sind widerstandsfähiger, gesünder und glücklicher.“
— Martin E. P. Seligman, Flourish (2011)
Sinnorientiert
Veränderung geschieht dort, wo wir erkennen, was unserem Leben Bedeutung gibt.
Wir klären Ihre Werte, schauen auf wichtige Entscheidungen und übersetzen Sinn in konkrete Schritte im Alltag.
So entsteht nach und nach ein Leben, das sich innerlich stimmig anfühlt.
Ganzheitlich
Körper, Seele und Geist stehen in Wechselwirkung.
Ein ganzheitlicher Blick hilft, Beschwerden und innere Spannungen besser zu verstehen und nachhaltige Veränderung zu ermöglichen.
Mit Achtsamkeit und Selbstverantwortung stärken Sie Ihre innere Balance.
Mental stärkend
Gezieltes mentales Training stärkt Fokus, Klarheit und Selbstvertrauen.
Sie lernen, hinderliche Denkmuster zu erkennen und zu lösen und Ihre Aufmerksamkeit dorthin zu lenken, wo Kraft, Zuversicht und Handlungsfähigkeit entstehen.
In der Verbindung dieser drei Säulen entsteht ein Raum, in dem Entwicklung möglich wird –
ein Raum für Bewusstheit, Selbstverantwortung und die Verwirklichung dessen,
was Ihrem Leben wirklich Wert, Richtung und Tiefe gibt.
Was Logotherapie für Sie bedeuten kann
Die Logotherapie nach Viktor E. Frankl versteht den Menschen als Wesen, das nach Sinn, Orientierung und Werten strebt. Wir können nicht immer beeinflussen, was uns geschieht – aber wir können wählen, wie wir damit umgehen.
Logotherapie kann helfen,
-
in Krisen und Umbruchsituationen einen neuen Sinnhorizont zu entdecken,
-
eigene Werte klarer zu erkennen und im Alltag zu leben,
-
leidvolle Erfahrungen in einen grösseren Zusammenhang zu stellen,
-
eine Haltung zu entwickeln, die auch in schwierigen Zeiten trägt.
In meiner Praxis geht es darum, gemeinsam herauszufinden, wo Ihr Sinn ruft – und wie Sie ihm in Ihrem konkreten Leben folgen können.
„Sinn findet man nicht – man verwirklicht ihn durch das, was einem wertvoll ist.“
– Viktor E. Frankl
Beratungen finden in meiner Praxis in Dübendorf bei Zürich oder online statt. Im Kennenlerngespräch klären wir, ob und wie ich Sie im Moment am besten begleiten kann.
Wer Sie begleitet
Ich bin Bettina Eckert, Diplom-Pädagogin (univ.), logotherapeutische Beraterin und Beraterin für ganzheitliche Gesundheit mit Praxis in Dübendorf bei Zürich – und mit langjähriger meditativer und kontemplativer Praxis.
In meiner Praxis SINN-LEBEN begleite ich Menschen in Krisen, Umbruchsituationen und Phasen der Neuorientierung, die sich mehr Sinn, Selbstwert und innere Balance wünschen – vor Ort in Dübendorf bei Zürich oder online.
Ein besonderer Fokus meiner Arbeit liegt auf reflektierten, offenen Frauen und Expat-Frauen in Lebensübergängen, die sich trotz Ausbildung, Lebenserfahrung und Verantwortung innerlich nicht (mehr) an dem Platz fühlen, der wirklich zu ihnen passt. Dabei verbinde ich psychologisches Wissen mit Mentaltraining und meditativen Übungen, die Klarheit fördern, festgefahrene Denkmuster lockern und neue Handlungsspielräume eröffnen.
Grundsätzlich sind jedoch alle Menschen willkommen, die sich von meiner Haltung und Arbeitsweise angesprochen fühlen.
Wenn Sie mehr über meinen Hintergrund und meinen persönlichen Weg erfahren möchten, finden Sie auf der Seite «Über mich» weitere Informationen.
Wie ich arbeite
Ich arbeite stärkend und erfahrungsbasiert – mit einem Blick, der entwicklungsorientiert und sinnzentriert ist.
Veränderung verstehe ich nicht als schnelle Lösung, sondern als Prozess, der zu Klarheit, innerer Ruhe und einer verlässlichen inneren Haltung führt.
Ich arbeite mit Klientinnen und Klienten, die bereit sind,
-
ehrlich hinzuschauen,
-
Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen
-
und neue Schritte zu wagen – auch wenn dies zunächst ungewohnt ist.
Ich bin dabei an Ihrer Seite: einfühlsam, klar und ermutigend –
damit Sie sich nicht länger klein halten, sondern den Platz einnehmen können, der wirklich zu Ihnen gehört.
„Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst,
sondern die Entscheidung, dass etwas anderes wichtiger ist.“
– Rollo May (existenzanalytischer Psychologe)
Sind Sie bereit, Ihr Leben aktiv zu gestalten?
Wenn Sie spüren, dass es so nicht weitergehen soll –
und ahnen, dass in Ihnen mehr steckt, als Ihr bisheriges Leben zeigt,
dann kann jetzt ein guter Moment sein, etwas zu verändern.
Wenn Sie bereit sind, Ihre Werte zu leben, Ihrem Leben eine neue Richtung zu geben
und sich nicht länger von Angst, Anpassung oder Selbstzweifeln leiten zu lassen,
begleite ich Sie gerne auf diesem Weg.
Ob bei einer Lebensfrage, in einer Umbruchsituation
oder auf der Suche nach Sinn und Zugehörigkeit:
In einem ersten Gespräch finden wir heraus, wie ich Sie unterstützen kann.
📞 Rufen Sie mich an: 076 319 12 80 oder schreiben Sie mir eine Email.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
