Kraftvolle Möglichkeiten & Veränderung
In der Verbindung von Logotherapie & Existenzanalyse, ganzheitlicher Gesundheitsberatung und Meditation liegt eine kraftvolle Möglichkeit, das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Die synergetische Anwendung dieser drei Ansätze ermöglicht es Ihnen, nicht nur Ihre inneren Ressourcen zu entdecken, sondern auch konkrete Schritte zu unternehmen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Egal, ob Sie vor Herausforderungen im persönlichen, beruflichen oder zwischenmenschlichen Bereich stehen – in einem vertrauensvollen und respektvollen Umfeld arbeiten wir gemeinsam an Lösungen und ich unterstütze Sie dabei, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Mein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt nicht nur die aktuellen Herausforderungen, sondern fördert auch Ihre persönliche Entwicklung und Selbstentfaltung.
Entdecken Sie, wie Veränderung möglich wird.
Die Logotherapie (von griechisch lógos: Sinn, Gehalt, Werte), entwickelt von Viktor E. Frankl, konzentriert sich darauf, Möglichkeiten der Sinn- und Werteverwirklichung und Bedeutung im Leben als Schlüssel zur psychischen Gesundheit zu finden. Sie betont, dass Menschen selbst in schwierigen Situationen, die Möglichkeit haben, Sinn zu finden. Zentrale Prinzipien sind der Wille zum Sinn als treibende Kraft, die Freiheit zur Wahl unserer Reaktion auf Lebensumstände und die Übernahme persönlicher Verantwortung. Insgesamt ist die Logotherapie eine positive Therapieform, die Menschen dabei unterstützt, Sinn in ihrem Leben zu entdecken.
Die Existenzanalyse vertieft einige Konzepte der Logotherapie und fokussiert sich speziell auf die Untersuchung der persönlichen Existenz und ihrer individuellen Herausforderungen. Ein zentrales Anliegen ist die Auseinandersetzung mit existenziellen Fragen und die Identifizierung von Lebenszielen, um eine erfüllte Existenz zu fördern.
GANZHEITLICHE GESUNDHEITSBERATUNG
Ganzheitliche Gesundheitsberatung nach Rüdiger Dahlke ist darauf ausgerichtet, Körper, Geist und Seele als untrennbare Einheit zu betrachten. In diesem Sinne bedeutet Gesundheit nicht nur das Fehlen von Krankheitssymptomen, sondern ein harmonisches Gleichgewicht zwischen physischen, psychischen und spirituellen Aspekten des Menschen. Dieser holistische Ansatz versucht ein umfassendes Verständnis von Gesundheit zu fördern und individuelle Wege zu mehr Gesundheit aufzuzeigen.
Der Fokus wird nicht nur auf Krankheitssymptome gelegt, sondern auch auf mögliche emotionale und psychische Ursachen einer Krankheit. Dabei spielt die Auseinandersetzung mit Lebensgeschichte, persönlichen Überzeugungen und emotionalen Konflikten eine zentrale Rolle. Krankheitssymptome können als Botschaften des Körpers verstanden werden, die auf unausgesprochene Bedürfnisse oder seelische Belastungen hinweisen können.
Die ganzheitliche Gesundheitsberatung bezieht verschiedene Methoden ein, wie Symbolarbeit, Meditation, Traumdeutung und Achtsamkeit, um tieferliegende Ursachen von Krankheiten zu erforschen. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Förderung von Selbstverantwortung und Selbstheilungskräften. Jede/r kann einen aktiven Beitrag zur eigenen Gesundheit leisten, sei es durch ausgewogene Ernährung, regelmässige Bewegung, Stressbewältigung oder spirituelle Praktiken.
MEDITATION & MINDTRAINING
Meditation ist eine kraftvolle Praxis, die tiefe Einsichten und innere Ruhe fördern und auch der Entspannung dienlich sein kann. Sie bietet einen einzigartigen Weg, den Geist zu schulen und emotionale Balance zu finden. Das Geistestraining geht über reine Meditation hinaus und umfasst verschiedene Techniken, um mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress zu verbessern.
In der Welt der Psychotherapie und Beratung erweist sich die Integration von Meditation und Geistestraining als äusserst wirkungsvoll. Diese Praktiken bieten nicht nur einen Raum für Selbstreflexion, sondern fördern auch Achtsamkeit, emotionale Intelligenz und die Fähigkeit, mit belastenden Situationen umzugehen. Durch eine Schulung des Geistes können tiefsitzende Muster erkannt und konstruktiv bearbeitet werden, was den beraterischen Prozess entscheidend unterstützt. Durch eine Kombination von Beratungsmethoden und meditativen Prozessen können Menschen eine tiefgreifende Transformation auf Ihrem Weg zu persönlichem Wachstum zu erleben.
Sehen Sie hier einen TED Talk von Matthieu Richard, der erklärt, was Geistestraining sein kann...
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Bettina Eckert
